Tomasz Moczulski · Psychoterapia

Terapia par w Warszawie

Pomoc parom, które chcą lepiej rozumieć swoje potrzeby, przyjrzeć się powtarzającym konfliktom i odbudować możliwość rozmowy. Spotkania w gabinecie w Warszawie oraz online.

Wszystkie formy wsparcia

Kiedy warto porozmawiać o relacji?

Punktem wyjścia mogą być trudności w porozumieniu, powracające konflikty lub poczucie, że Wasze potrzeby pozostają niezrozumiane. Wspólna rozmowa pozwala przyjrzeć się temu, co dzieje się między Wami i jakiego wsparcia szukacie.

W pracy z parami skupiam się na rozumieniu potrzeb i przywracaniu możliwości rozmowy. Cel pracy ustalamy wspólnie, odnosząc go do Waszej rzeczywistej sytuacji — nie do gotowego scenariusza związku.

Refleksja

Małżeństwo: między baśnią a rzeczywistością

Zawierając małżeństwo, często wyobrażamy sobie, że będzie ono statyczną budowlą — czymś, co przez lata pozostanie nienaruszone. Choć gdzieś z tyłu głowy pojawia się lęk albo obraz własnej niewystarczalności, wkraczamy na tę drogę z głębokim przekonaniem: damy radę.

Idealni ludzie istnieją jednak tylko w bajkach. Jeśli żyjesz baśnią, każda rozbieżność między tym, co widzisz tu i teraz, a wyobrażeniem w głowie wywołuje dysonans — wewnętrzne napięcie i frustrację, które wcześniej czy później trzeba rozładować.

Zazwyczaj pojawiają się wtedy dwie drogi:

Pierwsza

To, co w partnerze drażni, tłumaczysz prostym „ten typ tak ma" — wolisz milczeć i nie reagować.

Druga

Próbujesz zmienić drugą osobę, by za wszelką cenę dopasować ją do własnej narracji — Twojej bajki.

Gdy ukochana osoba pokaże się o poranku bez makijażu albo w pełni swoich codziennych przyzwyczajeń, stajesz przed wyborem. Możesz pokochać także te braki i zgrzyty, przyjmując je jako część realnej relacji — co rzadko przychodzi łatwo. Możesz też zacząć wymagać, by zawsze była „piękna", byle nic nie bolało i można było dalej cieszyć się bajką. To jednak nie buduje związku, a jedynie iluzję.

Wtedy zaczyna się swoista gra i taniec — nieustanne naginanie rzeczywistości do własnej wizji. Na dłuższą metę to wycieńczające i niemożliwe do utrzymania. Jedni ciągle zmieniają partnerów, inni próbują ich „wychować" — a mechanizm działa w obie strony.

Dopóki będziemy bronić się przed zaakceptowaniem słabości i braków drugiego człowieka, dopóty będziemy jedynie gonili króliczka…

Terapia par może być miejscem, w którym ta gra się zatrzymuje — i gdzie zamiast baśni zaczyna się prawdziwe spotkanie dwojga ludzi.

Pierwszy krok

Jak wygląda pierwsza konsultacja?

Pierwsze spotkanie służy rozmowie o sytuacji, potrzebach i oczekiwaniach wobec pracy. Przyglądamy się temu, co skłania Was do szukania pomocy, oraz ustalamy, jaka forma wsparcia będzie odpowiednia.

Przed umówieniem terminu możecie zapytać o organizację konsultacji i udział obojga partnerów. Czas i koszt spotkania ustalamy przed rozpoczęciem pracy.

Dalsza praca

Przebieg i częstotliwość spotkań

Punktem odniesienia są trudności i cele omówione podczas konsultacji. Rozmawiamy o potrzebach, konfliktach i tym, co utrudnia wzajemne rozumienie.

W ofercie są spotkania terapii par co dwa tygodnie, trwające 90 minut, oraz cotygodniowe spotkania terapii par i mediacji rodzinnych, trwające 60 minut. Dobór formy pracy wymaga rozmowy o Waszej sytuacji.

Czas i koszt

Ile kosztuje terapia par?

Konsultacja pierwsza50 min
100 zł
Terapia par (co dwa tygodnie)90 min
440 zł
Terapia par (raz w tygodniu)60 min
300 zł

Pierwsza konsultacja pomaga ustalić dalszy kierunek. Szczegóły organizacyjne potwierdzamy przed spotkaniem.

Pełny cennik

Terapia par a mediacje rodzinne

Terapia par koncentruje się na relacji i rozumieniu potrzeb. Mediacje służą szukaniu porozumienia w sprawach spornych. Nie są to zamienne nazwy tej samej pracy — podczas konsultacji ustalamy, która forma odpowiada Waszym potrzebom.

Więcej o mediacjach rodzinnych i pozostałych formach wsparcia znajdziecie w pełnej ofercie.

Warszawa · online

Zacznijmy od rozmowy

Jestem Tomasz Moczulski, psychoterapeuta integratywny i mediator. Jeśli chcecie zapytać o terapię par w Warszawie lub online, skontaktujcie się, aby ustalić termin i formę pierwszego spotkania.